wtorek, 12 maja 2015

Koktajl z roszponki, awokado, banana i kiwi



Tym razem coś zdrowego, dietetycznego i jednocześnie pożywnego. Koktajle na bazie bananów i awokado to w zasadzie mój rytuał pobiegowy, a że ostatnio ostało mi się trochę roszponki, chciałam przetestować jak się sprawdzi w takim wydaniu. Eksperyment jak najbardziej udany - smaku samej roszponki nie czuć, a z jej dodatkiem zawsze jeszcze zdrowiej :)




Składniki:
  • 2 banany
  • 2 kiwi
  • awokado
  • garść roszponki
  • łyżka miodu / lub dwie, jeśli ktoś lubi słodsze
  • szklanka wody*

*gęstość koktajlu według upodobań. ja lubię gęste, więc podana ilość wody wystarczyła, ale można dodać więcej

Owoce obrać ze skórki, pokroić w kostkę i umieścić w blenderze razem z pozostałymi składnikami. Zmiksować.





15 komentarze:

Ola pisze...

zawsze sobie obiecuję, że zacznę takie cuda robić na śniadanie, a potem braknie czasu:)

marooda pisze...

super, skąd rurki?:D

Angelika i Monika Candy Pandas pisze...

Nie przepadamy za roszponką ale skoro jej nie czuć to lepiej dla nas :D

Kamila pisze...

Pyszna porcja zdrowia!

Kaś pisze...

marooda, z tigera :)

Kasia pisze...

Lubię sobie zrobić koktajl po południu, kiedy odpoczywam po pracy :)
Ten kolor mnie bardzo zachęcił, tylko dokupię awokado :)

Magda C. pisze...

Mmm pyszne smoothie :) Mniam!

Magdalena Kuchaja pisze...

wspaniałe smoothie!

wiosenka27 pisze...

Wspaniały. Zrobię:)

Anula pisze...

Pyszny i zdrowy!

domowacukierniaewy.blox.pl pisze...

Samo zdrowie :)

Amber pisze...

Zielone górą!
Pyszny koktajl.

Justyna Żak pisze...

ale smaczny pomysł ja ostatnio gustuje w koktajlu z truskawkami i mango i rucolą:)

Patrycja pisze...

Ostatnio też w taki sposób wykorzystałam roszponkę, bo znudziła mi się na kanapkach...

Lady laura. pisze...

Pysznie.

Prześlij komentarz

Witam!
Jestem Kasia. Chętnie poznam i Twoje imię/nick jeśli komentujesz jako Anonimowy.
Pozdrawiam i dziękuję za komentarz!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Add