czwartek, 14 kwietnia 2011

Naleśniki (dieta protal)



Nie jestem na diecie Dukana, ale z tego przepisu na naleśniki korzystam bardzo często. Lubię jeść smacznie a przy tym dość dietetycznie i mało kalorycznie. Naleśniki doskonale smakują zarówno na słodko, jak i na słono. Zwykle podaję je z serkiem wiejskim lub twarogiem wymieszanym z dżemem - można się zdrowo najeść! Polecam.


Składniki:
  • 2 jajka (duże) 
  • 1/2 szklanki mleka 
  • 1 łyżka skrobi kukurydzianej (czubata)


Składniki wymieszać mikserem. Ciasto lać chochelką na gorący teflon bez tłuszczu. 
Ciasto jest bardzo rzadkie, ale ładnie się ścina. Przewracać kiedy brzegi ciasta się przyrumienią i zaczną odchodzić od patelni. Naleśniki są elastyczne, więc po lekkim podważeniu łopatką, można je nawet odklejać od patelni ręką a później przewracać.
Na patelni o średnicy ok. 20 cm, wychodzi 6-7 cienkich naleśników lub 3-4, jeśli ktoś lubi grubsze.

Naleśniki, autorstwa Berlinianki, pochodzą ze strony Wizaż.pl.




29 komentarze:

kasiaaaa24 pisze...

Robiłam kiedys te naleśniki i wychodzą o wiele delikatniejsze, niż ze zwykłej mąki :) A do nich odrobina serka homo z kakao :)

Pozdrawiam :)

słodkosłona. pisze...

o tak, też je znam, robiłam z esencją waniliową. ; ) całkiem smaczne, nie powiem!

Ania pisze...

A mnie odwiedzi moja siostra na Dukanie to jej zrobię:), bardzo ładnie wyglądają

Emma pisze...

musze spróbować :) uwielbiam nalesniki

bryssska pisze...

pycha, na pewno wypróbuję

Doctor pisze...

Super! :) Jestem zwolennikiem takich naleśników :)

mollisia pisze...

Wyglądają pysznie i w ogóle ... takie normalne, a nie na diecie :) Ja też lubię jeść zdrowo i nie serwować sobie zbyt dużo kalorii/tłuszczów i cukrów../

Dorothy pisze...

To coś dla mnie:) Uwielbiam naleśniki, a jednocześnie tak jak Ty jem zdrowo:) Ze skrobią kukurydzianą jeszcze nie próbowałam, ale na pewno już wkrótce będę się nimi zajadać, oczywiście z serkiem wiejskim:) Gorąco pozdrawiam!

Magda pisze...

Uwielbiam zgrabne naleśniki :) Dobry przepis :)

żenia pisze...

Podobają mi się te chrupiące, przyrumienione, cieniutkie brzegi naleśników :)

slyvvia pisze...

U mnie też dzisiaj naleśniki, tyle, ze pełnoziarniste :)

aga pisze...

wygladaja bardzo delikatnie i smakowicie:) chetnie wyprobuje ten przepis:)

grazyna pisze...

Robiłam kiedyś kukurydziane naleśniki, dobre byly. Twoje smakowicie wyglqadają :)

Amber pisze...

Już się przestraszyłam,że jesteś na Dukanie.Całe szczęście!
Naleśniki zgrabne.Z mąki kukurydzianej często robię.
Pozdrowienia.

Olivia pisze...

Takich jeszcze nie próbowałam, a też lubię coś dobrego i zdrowego w jednym :) Wypróbuję :)

Kaś pisze...

kasiaaaaa24, tak, są bardzo delikatne :)
słodkosłona, całkiem całkiem :)
Ania, dziękuję i polecam
Emma, bryssska, zachęcam do wypróbowania :)
Doctor, dzięki :)
mollisia, Dorothy, smacznie i zdrowo - idealnie :)
Magda, dzięki!
żenia, te brzegi są boskie, fajnie chrupią :)
slyvvia, pełnoziarniste to jednak nadal mój numer jeden :)
aga, jak wyglądają tak smakują, polecam :)
grazyna, dziękuję
Amber, jasne, że nie jestem! kiedyś niestety przydarzył mi się okres "dukanowania", ale uczę się na błędach :) szczerze tą dietę odradzam!
Olivia, polecam :)

pozdrawiam serdecznie

Biedr_ona pisze...

Znam! I lubię to ;-D

Ten cudowny kolorek..

www.przysmakiewy.pl

Lekka pisze...

Bardzo ciekawy przepis. Inny, niż ten, z którego ja dotąd korzystałam - na pewno wypróbuję, bo naleśniki lubimy i jadamy całą rodziną. Skrobię też już zakupiłam jakiś czas temu, więc jestem zwarta i gotowa.:)
Zdjęcia bardzo apetyczne.:)

ana pisze...

Fajne są. Z pewnością wypróbuję. Pozdrawiam.

Kaś pisze...

Biedr_ona, :)
Lekka, naprawdę bardzo polecam przepis
ana, zachęcam

pozdrawiam serdecznie

By-yl pisze...

aż muszę jutro spróbować :) J.się ucieszy na naleśniki :)

Kaś pisze...

By-yl, J. by pewnie wolała takie porządne, na mące, które ktoś umie przewracać w powietrzu :)
niedługo wrzucę przepis na idealne naleśniki, takie na kremówce :)

Anucha pisze...

Jak zaopatrzę się w skrobię kukurydzianą to chętnie je wypróbuję, bo kuszące są bardzo no i uwielbiam wszelkiego rodzaju naleśniki i placuszki.
Pozdrawiam:)

Słodziutkie Okazje pisze...

Bardzo ciekawe! Muszę spróbować:)

Little Black Girl pisze...

wyglądają apetycznie! :)

Ciota spod lampy ;D pisze...

Ile kalorii mają te naleśniki?

Kaś pisze...

Ciota spod lampy ;D - Twój nick... mistrz!
nie wiem dokładnie - nie liczę kcal, nie używam przeliczników. na oko plus minus 250 kcal

bryssska pisze...

wyglądają bardzo apetycznie, le ja chyba wolę naleśniki ze zwykłej mąki

Ani Sto pisze...

COŚ DLA MNIE! SUPER.

Prześlij komentarz

Witam!
Jestem Kasia. Chętnie poznam i Twoje imię/nick jeśli komentujesz jako Anonimowy.
Pozdrawiam i dziękuję za komentarz!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Add