Tradycyjna owsianka w trochę innym wydaniu.
Nadal pożywna, choć podchodząca pod słodki deser.
Idealna na upały :)
Składniki (na dwie porcje)
- 2 szklanki mleka (lub 1 szklanka mleka i 1 wody)
- 4 łyżki otrębów owsianych
- 3 kostki białej czekolady
- 2 łyżki tartych orzechów
- 1 łyżka miodu
- 300 ml lodów śmietankowych/waniliowych
- opcjonalnie banan
Mleko wlewamy do garnuszka i gotujemy. W trakcie podgrzewania dorzucamy kostki białej czekolady - rozpuści się przy mieszaniu.
Do gotującego się mleka dodajemy cztery łyżki otrębów owsianych. Zmniejszamy ogień i dalej gotujemy mieszając przez około minutę. Wyłączamy gaz i odstawiamy owsiankę na około godzinę - wystygnie i bardzo zgęstnieje. *Już ugotowaną owsiankę można zostawić na dłużej, w zależności kiedy mamy ochotę na shake'a.
Do wysokiego naczynia wlewamy owsiankę, dodajemy dwie łyżki tartych orzechów, łyżkę miodu i traktujemy całość blenderem - aż masa będzie jednolita. Dodajemy ok. 300 ml lodów i ponownie uruchamiamy blender.
Pijemy od razu bądź, jeśli chcemy naprawdę zimnego shake'a, wkładamy jeszce do lodówki na jakąś godzinę. Napój można przechowywać w lodówce do kilku godzin.
Shake'a rozlewamy do wysokich szklanek. Dodatki wedle upodobań - u mnie dodatkowa gałka lodów i starte orzechy.
Wersja 'light': szkl. mleka, szkl. wody, 4 łyżki płatków owsianych, banan. Wykonanie jak wyżej.
37 komentarze:
O mamo, to cudo, a nie "tradycyjna owsianka w innym wydaniu"!
Fantastyczna propozycja! Kusząca i apetyczna!\
pozdrawiam
Skład prezentuje się bardzo kusząco, tak samo jak wygląd tego szejka. :) Piszę się na taki początek dnia!
Rzeczywiście idealna na upały!
Mniam! szaleję na punkcie takich deserów...
pychota, w sam raz na śniadanie dla mnie :-)
Taka innowacja mi się podoba :D
Dla mnie, dla mnie! :))
Ja chcę taką szklaneczkę tego cuda! piękne, apetyczne i super połączenie! Ostatnio stałam się fanką otrębów i płatków, więc tym bardziej mi smakuje ;)
Niezwykłe! :) Co prawda nie przepadałam nigdy za białą czekoladą, ale co tam! ;) Wciągnęłabym z wielką ochotą :)
Wow, Kasiu cudna! Na ten upał idealna:)
Znakomita!
Kasiu,jutro zrobię ją na bardzo wczesne śniadanie.
Słonecznego weekendu!
wygląda przepysznie! uwielbiam takie ;))
To będzie moje niedzielne śniadanie. :)
Dziękuję za fantastyczny przepis!
Moja ulubione snaidanie w wersji koktailowej, juz uwielbiam! ;D
wygląda cudownie! natchnęłaś mnie :)
Takie sniadanie moglabym jesc doslownie codziennie :D jest w niej wszystko co kocham ;D buzka ;*
Obłędnie wygląda! Niestety sobie na razie takiego nie zrobię, bo dzisiaj przyjechałam i lodówa pusta :p
alez mi sie podoba ten przepis! :-) musze sprobowac tego owsianego cuda <3
brzmi pysznie:D
Ale pychota :]
Świetny pomysł! Wygląda bosko :)
Mój mężczyzna jest owsianko maniakiem, chyba mu zrobię taki shake to się zdziwi :)
Kocham owsiankę, ale w takim wydaniu jeszcze nie próbowałam. Naprawdę ciekawe:)
Cudnie to sobie obmyśliłaś:)a ja się zainspirowałam za co bardzo ci dziękuję :)
hm...owsianka z lodami, powiadasz? ;>
nie jestem specjalną lodową fanką, ale jeśli coś jest z płatkami owsianymi to..ja muszę to mieć! :D
koniecznie do przetestowania :)
a na ciasteczkowy przepis zapraszam Cię serdecznie jutro na mego bloga :) ;**
O! O! Takie coś chcę! Natychmiast! :D
W te upalne dni ten napój jest ukojeniem dla mnie ;-D
www.przysmakiewy.pl
świetnie się prezentuje w tej szklance :)
pozdrawiam i zapraszam do siebie ;)
Owsianka jako prawie deser to coś co zdrowo kusi mnie.
Właśnie robię wersję light, moje pierwsze samodzielne poczynania w kuchni^.^
Soulbride, i jak? :)
Zmodyfikowałam ją trochę z wersją oryginalną, i wyszła świetna! Dziś zrobiłam podwójną porcję, wlewam w siebie hurtowo ^^
Soulbride, no to bardzo się cieszę, że nie jestem sama, która piję ją tak łapczywie :)
Kaś, Soulbride to moja latorośl. Zaimponowała mi tym Twoim shake'em :-) Dodałam go nawet na swojego bloga. Pozdrawiam!
jelka, Mama robi pyszne rzeczy, to i córka idzie w jej ślady :) miło mi, że swoją przygodę w kuchni rozpoczęła po części z moim blogiem :)
pozdrowienia dla Was!
Wow... to musi być obłędny koktajl. Muszę sobie zaserwować, oczywiście wersję light.
Pozdrawiam Ilona
Prześlij komentarz
Witam!
Jestem Kasia. Chętnie poznam i Twoje imię/nick jeśli komentujesz jako Anonimowy.
Pozdrawiam i dziękuję za komentarz!