czwartek, 10 stycznia 2013

Owsianka w słoiku po maśle orzechowym



Nocna owsianka w słoiku


Dziś bez konkretnego przepisu, raczej propozycja na urozmaicenie śniadania.
Owsianka ze słoika wiele razy mignęła mi na blogach śniadaniowych, więc kiedy tylko masło orzechowe zostało wyjedzone i nawet łyżeczka nie była w stanie podołać zeskrobaniu resztek ze ścianek słoika, trzeba było ją zrobić :)

Oczywiście nie tylko słoik po maśle orzechowym się nada. Do owsianek wykorzystywałam już słoiki po nutelli, kremie milky-way, a nawet po dżemach.

Sam skład owsianki również pozostawia pole do popisu. Zaczynając od nabiału - może być to mleko bądź jogurt. Jeśli chodzi o płatki - owsiane, pszenne, orkiszowe - jednym słowem Wasze ulubione. Mogą być uprzednio gotowane na mleku, bądź tez po prostu wsypane 'surowe' do słoika. Świetnie sprawdzi się również granola. Warto też dodać otręby czy siemię lniane.

Przygotwanie jest banalnie proste - wsypujemy płatki do słoika, wlewamy mleko/jogurt (bądź uprzednio gotowane płatki z mlekiem, jeśli wolimy taką opcję), mieszamy, zakręcamy słoik i wstawiamy na noc do lodówki. 

Rano, jakieś pół godziny przed podaniem, wyjmujemy słoik z lodówkie, aby owsianka nabrała temperatury pokojowej. Na koniec szalejemy z dodatami - owoce, czekolada, słodkie chrupki, orzechy, suszone owoce itp.

Zapewniam, że nie będziecie się mogli doczekać aż masło orzechowe, nutella czy inne słodkie smarowidło, Wam się skończy i będziecie mogli spożytkować słoik po nim właśnie na owsiankę :)




Owsianka ze zdjęć: płatki pszenne wymieszane z mlekiem, plasterki banana, mleczna czekolada z orzechami, granola podwójnie orzechowa.


     

propozycja na śniadanie biegacza, bo ta owsianka to niezłe źródło energii na dobre parę godzin. moc węglowodanów połączona z białkiem. kaloryczność? to już kwestia proporcji składników, ale oscyluje gdzieś koło 500 kcal, więc to dobra dawka przed bieganiem ;)

59 komentarze:

Droczilka pisze...

Niestety, za owsianką nie przepadam, ale przyznaję, że Twoja w tym słoiczku prezentuje się malowniczo.

Amber pisze...

Wygląda smakowicie!

Betty L. pisze...

mmmm te dodatki są świetne, aż ślinka cieknie ^^
fajna łyżeczka :D

monika ka. pisze...

hehe widzę, że masz zapas kremów w domu do wyboru do koloru:D Pyszna musi być taka owsianeczka:D

monika ka. pisze...

a łyżkę to językiem powyginałaś?;) Pozdrawiam:)

GrowingUp pisze...

Jak ja się za tym masłem stęskniłam!

Justyna Bąk pisze...

mniam! szkoda, że nie mam takiego słoiczka w kuchni, chętnie bym go zjadła na śniadanie:) łyżeczka wygląda zabawnie:)

Kamila pisze...

Królewskie śniadanko :) Pozdrawiam

Marzena pisze...

Zdjęcia bardzo zachęcające i piękne:-)

Magda pisze...

To jeden z przepisów, który mnie nadzwyczaj intryguje. Widziałam wielokrotnie ale nie robiłam. Chyba dlatego że nie lubię owsianki:( Może ten słoik będzie w końcu czynnikiem, który przełamie moje opory?
Dobrego dnia Kasiu!

Antenka pisze...

to się nazywa boskie śniadanie:D mniammm

pieczarkamysia pisze...

Wygląda przepysznie! Idealny sposób na śniadanie! :)

Anula pisze...

Chyba wole kanapeczkę razowego chlebka na śniadanie:) nie przepadam za owsianką

Kaś pisze...

monika ka., no jakaś trefna łyżeczka mi się widocznie trafiła ;)
Magda, gorąco zachęcam do spróbowania. a jeśli wsypiesz jeszcze do niej dużo ulubionych dodtków, to jestem pewna, że się do takiej owsianki przekonasz :)

Zielaczek pisze...

Uwielbiam słoikowe owsianki :)

KUCHARNIA, Anna-Maria pisze...

Kasiu! Absolutnie wspaniała! Odkąd odkryłam przepis na "nocne owsianki" jestem od nich uzależniona i nieustannie eksperymentuję. Twoją zrobią na pewno!
Pozdrowienia noworoczne:*

Lucyna Pyszny pisze...

świetne! Zjadłabym takie cudo na 2 śniadanie w pracy :)

Viola pisze...

Fajna odmiana, może się skuszę.Pozdrawiam ciepluchno :D

Ivka pisze...

Muszę wypróbować, skoro tyle osób poleca 'nocne owsianki' :)

Ervisha pisze...

Podobno taka owsianka ze słoika jest smaczniejsza niz z miseczki :D Prezentuje się apetycznie

Olimpia Davies pisze...

Świetny i bardzo oryginalny pomysł Kasiu
Pozdrawiam

Evitaa pisze...

To taki owsiankowy shake :))

whiness pisze...

Nie jadłam nigdy tej słynnej owsianki w słoiczku, ale muszę przyznać, że wygląda smacznie. Jak to owsianka! :)

asiathinksthings.com pisze...

owsianka to idealny początek dnia :) ja najbardziej jednak lubię na ciepło z mlekiem sojowym i z dodatkami oczywiście. Pozdrawiam!

Jolanta Szyndlarewicz pisze...

Twoja owsianka Kasiu wyglada tak apetycznie, ze podejrzewam, ze nawet przeciwnicy owsianki chwyciliby za łyżki:) pozdrawiam

qwert123 pisze...

wygląda genialnie!;) nigdy nie robiłam owsianki w słoiku xd

Karmel-itka. pisze...

jaaaa... ale rozkosz!

pollyzeczki pisze...

często jadam podobną owsianke na śniadanie ..a twoja b.kusząca..

Majana pisze...

Bardzo lubię tę nocną owsiankę. Dawno nie robiłam,ale zrobię. :)
Twoja pyszna!:)

grazyna pisze...

Ale ciekawy pomysł :)

lutka40 pisze...

Muszę zrobic .Koniecznie

burczymiwbrzuchu pisze...

Pomysł jak i wykonanie znakomite. A do tego jeszcze ta etykieta, super :)

Maja Skorupska pisze...

czy to znaczy, że też bardzo lubisz masło orzechowe?

Kaś pisze...

burczymiwbrzuchu, fajnie, że padło słowo o etykiecie :)

Maju, oj lubię bardzo! i zawsze muszę mieć zapas przynajmniej dwóch słoiczków :)

herbaciarka pisze...

aj, mam jeszcze jakieś 3/4 masła orzechowego, to trochę sobie poczekam

cquek pisze...

they look devilicious! i need to make this,

teenager ;) pisze...

omomom jak ja to kocham to jest genialne <3

Marzena pisze...

Rewelacyjny pomysl:) Chcialabym takie sniadanko:)

veronika pisze...

Gratuluję sukcesów w bieganiu! To wszystko pewnie dzięki owsiance:)

JustInka pisze...

Uwielbiam nocną owsiankę :) W ogóle owsianki są super. No i muszę przyznać że bardzo zaintrygowała mnie ta wygięta łyżeczka :)

Cooking??Cooking!! pisze...

Pyszności!!

zufik pisze...

Biegaczem nie jestem, ale taki słoiczek na pewno by mi smakował!

Capacitier pisze...

A moje masło orzechowe się właśnie skończyło! ;p

Anulla pisze...

bardzo fajny patent, nigdy tak nie próbowałam:)

Katka pisze...

O matko ! zapomniałam ,że ja też uwielbiam i dawno nie robiłam.Zdjęcia boskie normalnie pożarłabym monitor!

ola in the kitchen pisze...

Często jadam taką owsiankę tylko zamiast masła orzechowego dodaję nutellę.

Ali pisze...

Fajny pomysł, spróbuję , chociaż lubię takie rzeczy na ciepło. pozdrawiam

Marta @ Co dziś zjem na śniadanie pisze...

Uwielbiam ten rodzaj owsianki, robię systematycznie, bo jest tyle możliwości. Bardzo fajna łyżeczka :)

cateringpolskiejadlo pisze...

na pewno jest to zdrowe

pizzamarino pisze...

energetyczne danko :)

veggy and hunter pisze...

O rany :D wszystko super pięknie, czytam, ślina cieknie... i na końcu to co jest drobnym drukiem :D bach! Jak obuchem w głowę. Taka owsianka kiedy nie biega się rano powinna być jedynym posiłkiem w ciągu dnia :D potem ewentualnie owoce. Tak czy siak wygląda cudnie, domyślam się, że smakuje rewelacyjnie.

Kaś pisze...

veggy and hunter, oj nie przesadzajmy :D jej wartość kaloryczna - jak na śniadanie - zupełnie mieści się w normie, nawet jak nie biegamy :)
a po bieganiu to można zaserwować nawet drugą porcję :D

judik pisze...

Wspaniale wygląda! Cudowne śniadanie!:)

Monia pisze...

Świetny pomysł ze słoikiem, jak piszesz nie tylko po maśle orzechowym :) Wygląda genialnie :)
Pozdrawiam :)

MartynCia ^^ pisze...

rzeczywiscie moje masło orzechowe mogłoby się już skończyć...:)

Martyna pisze...

Hej :) Nie wiem, czy wiesz, i czy nijaka Atqka konsultowała to z Tobą, ale u niej w nagłówku jest zdjęcie z tego posta. atqabreakfast.blogspot.com
Pozdrawiam. :)

Kaś pisze...

Martyna, dziękuję. nie, nie konsultowała tego ze mną... a jednak wykorzystała moje zdjęcie w tak widocznym miejscu bez żadnej wzmianki. ale wyjaśnię co i jak :D jeszcze raz dzięki!

Martyna pisze...

Do usług :) Nagłowek już zmieniła :)

Kaś pisze...

Martyna, o, rzeczywiście. czekałam dziś na odpowiedź mailową i nie sprawdzałam wcześniej strony, ale mniejsza z tym - ważne, że zdjęcia zmieniała :)
pozdrawiam!

Prześlij komentarz

Witam!
Jestem Kasia. Chętnie poznam i Twoje imię/nick jeśli komentujesz jako Anonimowy.
Pozdrawiam i dziękuję za komentarz!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Add